みなさまこんにちは！イシタニです🐿
このブログは2週間に1度、担当が回ってくるのですが、もう2週間も経ったのか!?と毎回時の流れの早さを実感しています（笑）
すっかり朝晩の冷え込みも始まり、秋の気配が消えつつありますね😢季節の変わり目の体調の変化にはお気を付けください💦
私は日曜日に公園で1時間バドミントンをしまして、絶賛右腕の筋肉痛でございます（笑）運動不足を痛感しました・・・
そろそろ、キックボクシングの体験にいかねばと思っているところです（笑）（PR23卒の3人で体験にいこうとずっと計画しております（笑））
さて、今週は23日（木）が祝日ということで、24日に有給をいただき、旅行に行ってまいります✨
最近の旅行はスケジュールをぎっしり決めることが多く、全力で動き回る旅行が多かったのですが、今回はひたすらゆっくりするというテーマで（笑）計画をたてました！
温泉に行くのですが、早めに旅館について、ひたすらゆっくりして温泉に入り、夕食ブッフェをたらふく食べ、また温泉に入ってゆっくりして、朝も朝風呂にいき、朝食ブッフェで美味しいものをたらふく食べ…というスケジュールです👏
私は温泉が本当に大好きなので、夕飯前か直後に1回、深夜に1回、朝（朝日が出る時間）に1回という計3回は必ず入ります！心身ともにリラックスできて、私にとってのパワースポットかもしれません🥰
行先は緑豊かで、目の前には大きな川も流れているので、星空や紅葉狩りもすごく楽しみです🍁都会で日々ビルに囲まれているので、久しぶりに大自然に囲まれて疲れを癒して来ようと思います🚙
疲れって結構とらえ方が人それぞれで、日々、疲れを感じやすいタイプと感じにくいタイプがいらっしゃると思います。
しかしながら、やはり疲れ＝ストレスに結びつくケースが多いですよね・・・。実際に自分がどれくらいストレスを感じているのかを把握するのはなかなか難しいのが正直なところです😢
弊社では先週、ストレスチェックを実施いたしました。数値として結果がでると、客観的に自分を分析でき、「あ、私は今このような状態なんだな」と改めて自分を見つめるきっかけになりました！
ぜひ皆様もストレスチェックをして、客観的に自分自身を見つめてみてくださいね！
今週もX（旧Twitter）つぶやいてますので、覗きに来てください👀
最後にバドミントンをしているときに見たきれいな月×飛行機雲をシェアです！今週も無理しすぎず、頑張りましょう～！
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