寒いのは嫌だけど室内の暑さは苦手な人いませんか？

みなさまこんにちは

12月になり寒さが増してきましたね🥶🥶🥶🥶

みなさま寒さ対策だけではないく、乾燥の対策は大丈夫でしょうか？

私はというと、正直あまり寒さ対策も乾燥対策を徹底できていません！！！！！

なぜかというと、私は通勤時間が長いのですが、電車の暖房がどうしても苦手で乗るたびに暑さでぐったりしてしまいます。

そのため、冬のほとんどはコートを着ずに中を着込みまくるという方法で冬を乗り切っています。（まだ今年もコートは着ていません）外では空気がキンと冷えているのに、電車に入った瞬間むわっと熱気が押し寄せて、身体が対応しきれず足にはしもやけができてしまい電車の中で痒くなってしまうんです。

ちなみに乾燥対策は風呂上がりの保湿くらいしかできていません。

お風呂上がりの保湿も、以前は気が向いたら程度だったのですが、麵が茹でるときの吸水力を見て自分の肌も保湿しないとまずいと思ってからはお風呂から出た瞬間に化粧水と乳液を浴びるようにつけています。

部屋ではできる範囲で対策をしようと思いますが、みなさまの家では加湿器はありますか？私は家に加湿器がないので乾燥しまくりの生活を過ごしているのですが、実はコップ一杯の水を置くだけでも湿度が少し上がるみたいです。加湿器を購入するよりも気軽に対策できますよね！

また、冬は水分を摂る量が減りがちなので、意識的にこまめに飲むようにしていますが、元々飲む料が少ないので一日にグラス2杯飲んだら結構飲んだと思っています。せめても1リットルは飲んだ方がいいとは思っているのですが、、、

寒がり、乾燥肌、足にしもやけができるのに室内の暖房に耐えられない人、きっと私だけではないと思います。

今年も冬とうまく付き合っていけるか心配ですが、流行り風邪に気を付けて日々を過ごしていけたらと思います！

最後までお読みいただきありがとうございました！😄😄