こんにちは、えざわです
相変わらず毎日寒いですね
と思えば唐突に《3月並みの気温》なんて日があったり…
速いところ薄着でお花見ができるくらいの季節になってほしいものです(´；ω；`)
最近、動画サイトやブログなどで「最近買ってよかったものランキング」系のコンテンツをよく見つけます。
節約を心掛けているのでランキングが作れるほどいろんなものを買い漁っているわけではないのですが
「これは買ってよかったなぁ」というものが1つあるので今日はそれをご紹介したいと思います。
私どうやら寝るときに口呼吸をしているらしく、
特に冬の時期は朝起きると喉がパサパサで、それが原因で喉風邪をひくなんてことがしょっちゅうあるんですね。
喉の渇きで目を覚まして、キッチンに水分補給に行くこともあるので、決して睡眠の質がいいとは言えない日々を過ごしておりました。
知り合いにも口呼吸で悩んでいる人がいたのですが、その人に勧められたのが
口を止めるテープ（鼻呼吸テープっていうんですかね？）でして、
喉も痛くならないし睡眠の質も改善された気がする、なんて言うので
その日のうちにドラッグストアに駆け込んで買ってまいりました。
鼻炎もちで鼻が詰まりやすいこともあり、口なんて塞いで息できなくなったらどうしようとか思ったんですが
もちろんそんなこともなく、しっかり気道が確保できるようなものなのでその晩から早速使い始めました。
私、冷却シートやシップのような身体に貼る系のグッズは朝までつけられたためしがなく（寝てる間に取ってるらしいですね）
これもそんな風になっちゃうんだろうなぁと思っていたのですが…
翌朝、何と目覚めのいいこと。一回も目を覚ますことなく快適に眠ることが出来ました！
口にはしっかりとテープが貼られており「お、意外といけるじゃん」と。
価格としてはめちゃくちゃ安いわけではないんですが、こうして睡眠が改善されていくことには値段以上の価値を感じるので
継続的に使っていきたいと思っています👄
もし口呼吸や就寝時の喉の渇きに悩まれている方がいたらぜひ試してください！
というか、意外と使っている人多いんですかね…？
とにもかくにも、日用品的なものですが「買ってよかったもの」のご紹介でした✨
また次回のブログでお会いしましょう👋
